Sindicação16 Nov 2008 - 19:36:07
O Prana e a Respiração
Aqui no ocidente, nos referimos à respiração como a simples absorção do oxigênio e seu uso através do sistema circulatório, enquanto que no oriente leva-se em conta também a absorção da energia vital, sua manifestação pelos condutos e seu armazenamento.
A esta energia deu-se o nome de Prana, que é para o Yoga o que a eletricidade é para nossa civilização. Prana = Energia Vital.
Traduzindo para a "linguagem ocidental", Prana, no plano físico, é vitalidade, é energia integrante que coordena as moléculas e células vivas e as reúne num organismo definido: é energia vital de que o organismo humano se apropria durante o breve período de tempo que denominamos "vida".
O corpo humano não apenas contém energia, mas sim, é um composto de energias, que se manifesta como matéria viva solida.
O homem retira o prana de diversas fontes: do ar, da água, do sol, dos alimentos, etc...
A Respiração é fundamental para nossa sobrevivência neste planeta. É o nosso primeiro e o último ato de vida.
Possuimos uas narinas e estam tem a função de aquecimento e filtração do ar. Se respirarmos pela boca, expomos nossos pulmões e todo o nosso organismo. O ar, não sendo filtrado, penetra em nossos pulmões carregado de impurezas, deixando nosso corpo enfermo.
O homem "civilizado" tem, por hábito uma respiração torácica superior, preenchendo apenas a parte alta dos pulmões, executando um movimento desnecessário aos ombros e causando uma fadiga ao diafragma.
Respirar é a função que merece muita atenção, pois sem esta função não podemos viver.
Devemos praticar a respiração baixa (abdominal) que é aquela onde o ar entra pelas narinas, vai até a região inferior dos pulmões e após manter o ar retido por alguns instantes, espira-se o ar também pelas narinas.
Amigos, vamos respirar corretamente, apesar da grande poluição nos grandes centros... Reaprenda a respirar corretamente e ensine àqueles que estão ao seu lado. Um forte abraço a todos.
Ronaldo Freittas
Parabéns!!!! e Sucesso vc merece
bjs
Meiry