O Prana e a Respira��o

2008-11-16T22:36:07Z

Aqui no ocidente, nos referimos � respira��o como a simples absor��o do oxig�nio e seu uso atrav�s do sistema circulat�rio, enquanto que no oriente leva-se em conta tamb�m a absor��o da energia vital, sua manifesta��o pelos condutos e seu armazenamento.

A esta energia deu-se o nome de Prana, que � para o Yoga o que a eletricidade � para nossa civiliza��o. Prana = Energia Vital.

Traduzindo para a "linguagem ocidental", Prana, no plano f�sico, � vitalidade, � energia integrante que coordena as mol�culas e c�lulas vivas e as re�ne num organismo definido: � energia vital de que o organismo humano se apropria durante o breve per�odo de tempo que denominamos "vida".

O corpo humano n�o apenas cont�m energia, mas sim, � um composto de energias, que se manifesta como mat�ria viva solida.

O homem retira o prana de diversas fontes: do ar, da �gua, do sol, dos alimentos, etc...

A Respira��o � fundamental para nossa sobreviv�ncia neste planeta. � o nosso primeiro e o �ltimo ato de vida.

Possuimos uas narinas e estam tem a fun��o de aquecimento e filtra��o do ar. Se respirarmos pela boca, expomos nossos pulm�es e todo o nosso organismo. O ar, n�o sendo filtrado, penetra em nossos pulm�es carregado de impurezas, deixando nosso corpo enfermo.

O homem "civilizado" tem, por h�bito uma respira��o tor�cica superior, preenchendo apenas a parte alta dos pulm�es, executando um movimento desnecess�rio aos ombros e causando uma fadiga ao diafragma.

Respirar � a fun��o que merece muita aten��o, pois sem esta fun��o n�o podemos viver.

Devemos praticar a respira��o baixa (abdominal) que � aquela onde o ar entra pelas narinas, vai at� a regi�o inferior dos pulm�es e ap�s manter o ar retido por alguns instantes, espira-se o ar tamb�m pelas narinas.

Amigos, vamos respirar corretamente, apesar da grande polui��o nos grandes centros... Reaprenda a respirar corretamente e ensine �queles que est�o ao seu lado. Um forte abra�o a todos.

Ronaldo Freittas

Ronaldo Freittas : Ronaldo Freitas - Terapeuta

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